jak brac

i tez nie zapominajmy, ze jak ma sie stojak o określonych wymiarach to tez trzeba to brac pod uwagę, z krótkim gryfem można albo nie zmieścić sie w stojak, albo będzie niewygodnie ze względu na bliskość .

Możesz brać zarówno przed jak i po, a także w ciagu dnia. Jeśli chodzi o białko z odżywki - proponowałbym po treningu i będzie OK.

Verdin to sobie mozesz brac jak bedziesz chciał skosztować ciasta cioci na imprezie w ogródku hehe. Na osłone wątroby polecam lecytyne. 5gr do kazdej porcji anabolików (jest w niej wiecej fosfolipidow niz w Esselive a wychodzi ta z Rossmana duzo taniej). Sam obecnie biore i chwale.

Nie robiłem jeszcze , to mam iść zrobić czy po odbloku i czy clomidu wystarczy 2 listki czy więcej i jak go brać , po 2 tabletki przez 7 dni i zejść potem do 1 ?

hm ja mam kreatyne piro na 4 tyg. a mono na wiecej z 5-6 a wiec radzicie brac mono dluzej te 5-6 jak cos??? <<<Champions are Made Not Born>>>

jak masz kase to kup ta ryboze jezeli nie to daj sobei spokoj poczytaj w wyszukiwarce i sam zdecyduj duzo opinia na jej temat olimp mowi ze mozna ja brac nawet sama bez krety bialka bierz wedlug brakow w diecie

byłem na usg wszystko jest potwierdzone alat i aspat niewiele podwyzszone ale jak babka mi robila usg to się za łeb chwytala. mam skierowanie do poradni gastrologicznej jutro jade sie zarejestrowac powiedziala ze watroba jest powiekszona, otluszczona, ze zlogami i trzustka z pogrubionymi sciankami i pojedynczymi ogniskami zapalnymi. puki cobiore [...]

Jesli chodzi o mnie to jem 3 posilki. Chodze do szkoly i nie mam zbytnio jak jesc posilki jedynie czasami kanapki, drożdzówka :). W domu na sniadanie jakaś kanapka i herbata :). Na obiad ryz czasami tlyko ziemniaki z piersia z kurczaka. Na kolacje twarożek, lub kanapki, lub płatki lub nic :(. Noi czasami słodycze w ciagu dnia i cos gazowanego ale [...]

Gainer-redukcja= KUPA!!! Odpusc gainera na redukcji. Jak masz kase mozesz brac troche Vitargo po treningu albo poprostu jablko/banan.

To chyba to: https://nutridrink.pl/dla-kogo-jest/ Ale lepiej popytaj czy to działa i czy napewno pomoże, mi takie rozwiązanie wydaje się okey ale jako dodatek do posiłków. Brat stosował kilka miesięcy temu to (przez niecały miesiąc 3 razy dziennie to pił z mlekiem): https://www.ceneo.pl/59989031 Przytył z 5 kilogramów, ale przestał to brać i waga [...]

Z tymi nutrinkami to bywa różnie, ale u mnie kolega z pracy korzysta i widać po nim, że coś tam działa, ale niewiem co on dokładnie pije i w jakiej ilości/częstotliwości. Z gainerem to niewiem, czy on może to brać będąc w takiej sytuacji, ale wydaje mi się lepszym wyjściem, bo tak jak pisałem brat zdołał przytyć aż 5 kilogramów w niecały miesiąc, [...]

ok Matrixa mozesz brac mniej/zalzy ile białka masz w tymn gajnerze co do kolejnosci bo jakos to nieczytelnie napisałes to: 30gr carbo od razu po treningu (wystarczy tyle jezli masz jeszcze gajnera) gajner 20 min pozniej białko 20 min po gajnerze nic sie nie stanie jak gajnera 'polaczysz' z białkiem ale jezli nie zrobi Ci to kłoptu to lepiej tak [...]

Dzięki. Jak pisałem, potrzebuję tego tylko na dopełnienie diety :) Gdybym trenował tylko masę to nie bawił bym się w żadne suple, ale jak dochodzi jeszcze kilka innych aktywności fizycznych to rzeczywiście może się przydać :) Jeszcze takie pytanie, ten AOL mogę bez problemu brać razem z BCAA i tymi witaminami o których pisałeś wcześniej?

Ja biore tabsy po posilkach 4x dziennie po posilkach o godzinie: 10, 13, 16, 23 bo tak mi posilki wypadaja. Ewentualnie dam 50mg jak bedzie slabo. Zeby brac co 6h musial bys robic przerwy we snie. Zmieniony przez - BigMen w dniu 2013-04-13 11:55:49

A co ma wspolnego kreatyna do tego? Jak kreatyna jest w mięsie które jemy... To jak będę chciał brać metke mam zostaw wegetarianem ? troszke to sie kupy nie trzyma

i teraz czy na ta mase jest trening ok ? i ewentualnie jak zmienic serie i ilosc powtorzen? dodatkowo zapytam czy w takim stanie rzeczy przyda mi sie brac kreatyne czy jakies gainera czy bialko? Zmieniony przez - Adamsiuuu w dniu 2009-03-05 16:06:37

Niepisałeś że chcesz brać na pobudzenie codziennie ja stosuje tylko jak jestem naprawde zmęczony a musze jeszcze sie pouczyć - czyli np w czasie sesji po paru nieprzespanych nocach.

Kupilem dzis Plusssz active bo tylko to bylo w zielarskim i babka powiedziala ze to bardzo dobre jest sprobowac nie zaszkodzi jak myslicie ile czasu przed nauka najlepiej to brac no i ile ??

No to jak Hi Tec jest taki sam jak Amino X z tym, że Amino ma jeszcze jakieś dodatki, to chyba lepiej brać Amino...? Dobrze myślę?

[...] aby nie bylo poroblemow - wlasnie teraz koncze opakowanie Tribulus complex firmy Nutra Life - panowie niebo a ziemia. Do pelnego efektu potrzebne sa tez inne ziolka. takie jak : ( Turnera Diffusa, Liriosma Ovata, palmy sabalowej, miłorząbu japońskiego, pieprzu kajańskiego, wierzbownicy drobnokwiatowej oraz żeńszenia koreańskiego i [...]